¿Te Suena?
El efecto Zeigarnik es el termino correcto para describir el efecto que causan las tareas NO TERMINADAS
Razones mas frecuentes por las que no terminas o empiezas tus Proyectos
- Queremos gratificación instantánea. Descansar en el sofá es más cómodo en este momento que salir a hacer ejercicio, comer comida chatarra es más fácil que preparar comida saludable, revisar el correo o Facebook es más fácil ahora, que hacer ese proyecto que has estado posponiendo. Comer pastel de chocolate es más sabroso en este momento, que comer una ensalada de verduras. Queremos inmediatez buscamos placeres rápidos.
- El miedo nos congela. Miedo a no hacerlo correctamente, miedo a fracasar, a lo desconocido y el más importante miedo a no lograr terminar con éxito, miedo al que diran, la opinion y aprobacion de los demás
Eso nos hace querer posponerlo, haciendo algo sencillo y seguro en su lugar.
- La facilidad de Posponer: No hay consecuencias negativas inmediatas. Seguramente vamos a pagar por ello más tarde, pero por ahora, nada malo pasará. Es muy fácil obvir esa actividad, permanecer en esa zona de confort y ahorrarte el dolor de no haberla concluido
Recuerda el stress y sensación de derrota que conlleva a aplazar tus tareas “Procrastinar” : Aplazar
¡Empieza Ahora!